Modo de preparo
Consumimos poca carne de pavo y si lo hacemos es cocinada a la plancha y poco más, pero hay multitud de formas de prepararla. Esta que hemos hecho hoy ha quedado riquísima. #menúsemanal
Ingredientes
- 400 gr solomillo pavo
- 1 cebolla
- 2 naranjas
- 2 cucharadas salsa soja
- pimienta negra molida
- 1 cucharadita romero
- 1 cucharada mostaza dijon
- sal y aceite
- -Para el puré:
- 3 patatas
- 1 cucharada mantequilla
- 1 limón
- sal y aove
Modo de Preparo
- Trituramos la cebolla y la llevamos a una cacerola amplia donde la vamos a rehogar con un poco de aceite.
- Al mismo tiempo salpimentamos la carne, pero con poca sal porque la receta lleva soja que ya aportará sal. Le ponemos el romero por encima y la marcamos en una sartén. Se reserva.
- Hacemos zumo con las naranjas y lo mezclamos con la soja y la mostaza.
- Cuando la cebolla empiece a dorar, le echamos la mezcla de naranja y soja y colocamos la carne encima. Se cocinará por espacio de unos 15 minutos. Probamos por si hay que añadir sal.
- Mientras tanto ponemos agua con sal en una olla. Pelamos las patatas y las cortamos en rodajas no demasiado finas. Lo dejamos cocer durante unos 15 minutos o hasta comprobar que las patatas están tiernas, las escurrimos y en un recipiente amplio las machacamos para hacer un puré, añadimos mantequilla y un chorrito de aove y otro de limón. Probamos por si hay que añadir sal.
- Y ya que lo tenemos todo cocinado, montamos el plato, si quieres le pones un poco de cebollino, pero esto es opcional.
- Espero que te guste.